)
Små och saftiga-LCHF pannkakor
15 March 2022
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Mättande och goda LCHF-pannkakor som passar lika bra till frukost och lunch som till fika! Servera dem med bär eller njut av dem precis som de är! Receptet är för två portioner och innehåller var och en 367,1 kalorier och 2,8 g kolhydrater.
Recept av Evelina Söderholm
Portioner:
2
Tillagningstid:
00:10:00
Kcal:
367,1
Ingredienser:
- 4 ägg
- 1 dl vispgrädde
- 2 dl vatten
- 2 msk fiberhusk
- 1 krm salt
- 0,5 tsk kardemumma (valfritt)
- Smör till stekning
Så gör du:
- Blanda alla ingredienser till en jämn smet utan klumpar
- Stek på medelhög värme i en stekpanna med smör
- Servera med bär eller grädde – eller både och!
Näringsinformation
Kalorier
367,1
Fiber
2,2 g
Proteiner
16,7 g
Fett
31,7 g
Kolhydrater
2,8 g
Socker
2,8 g