)
Nyttigt recept: Proteinrik havregrynsgröt
6 December 2017
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Recept på en nyttig och proteinrik havregrynsgröt. Räcker till en portion.
Portioner:
1
Ingredienser:
- 1 dl stora havregryn
- 2 dl mandelmjölk, annan mjölk eller vatten
- 1 äggvita eller eventuellt hela ägget
- 2 msk keso
- kardemumma
- kanel
- sukrin gold, blåbär och mandlar (att ha på gröten)
Gör så här:
- Koka upp havregryn och mandelmjölk och strö över önskad mängd kardemumma och kanel. Rör om.
- Sänk värmen och låt gröten småkoka i några minuter tills den är lagom tjock.
- Ta av kastrullen från plattan och tillsätt äggvita och keso.
- Toppa med det du gillar! Till exempel sukrin gold, hackad mandel och blåbär.