)
Proteinpudding
21 April 2023
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Anne Dyrby
Det här receptet kommer du aldrig att tröttna på. I receptet kan du byta smak på proteinpulvret för att få den smak du önskar på proteinpuddingen - därmed tröttnar du aldrig på receptet och kan variera det från dag till dag. Receptet räcker till 2 portioner och kan göras dagen innan. Avnjut som ett mellanmål eller efter träningspasset.
Recept av Evelina Söderholm
Portioner:
2
Tillagningstid:
00:05:00
Ingredienser
- 0,5 dl vaniljproteinpulver
- 3 dl lättmjölk
- 2,5 tsk fiberhusk
Gör så här
- Rör samman alla ingredienser. Låt stå i kylskåpet i 4 timmar eller över natten. Rör om lite då och då. Om den klumpar sig, rör bara om ordentligt så att klumparna försvinner.
Näringsinformation
Fibrer (g)
3,2
Protein (g)
12,2
Fett (g)
0,8
Kolhydrater (g)
7,5
Socker (g)
7,5