)
Peanut Proteinkräm
13 December 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Recept på peanut proteinkräm - en dessert eller mellanmål med högt proteininnehåll. Receptet räcker till 2 portioner.
Portioner:
2
Ingredienser:
- 3 bananer frysta
- 0,5 dl Vaniljproteinpulver
- 1,5 msk Jordnötssmör (100%)
Gör såhär:
- Kör banan i en matberedare till en krämig konsistens. Tillsätt proteinpulver och kör lite ytterligare i matberedaren.
- Toppa med jordnötssmör.
Näringsinformation
Kcal
258,1
Fiber g
3,9
Proteiner g
15,6
Fett g
12,1
KH g
37,8
Socker g
19,3