)
Nicecream med hallon
14 November 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Detta är nicecream med hallon. Frukt och bär är naturligt fettsnåla och fyllda med vitaminer. Ät som mellanmål eller ersätt den köpta glassen med den här nicecream-bowlen! Välj en växt-baserad dryck istället för mjölk om du önskar den mjölkfri eller vegan. Receptet räcker till 1 portion.
Portioner:
1
Kcal:
243
Ingredienser
- 150 g Hallon, frysta
- 1 dl Mjölk, fettfri
- 1 fryst banan
Gör så här:
- Ta ut banan och hallon ur frysen. Låt tina 10 minuter.
- Kör banan, hallon och mjölk i en matberedare tills du har en krämig konsistens.
- Toppa med det du vill och har hemma. Kom bara ihåg att toppningen fort kan lägga till extra kalorier.
Näringsinformation
Kalorier
243,0
Fiber (g)
14,4
Proteiner (g)
7,0
Fett (g)
1,6
Kolhydrater (g)
57,0
Socker (g)
29,1