Är du på en LCHF diet? Eller vill du äta mindre kolhydrater? Här hittar du recept som passar perfekt oavsett vilken typ av kost du har! Låt dig inspireras och må bra av alla våra fantastiska LCHF-recept.

LCHF

Den här fantastiska kladdkakan är anpassad för LCHF-kost och kommer att överraska dig med sin härliga smak och konsistens. Häng med och låt oss skapa något alldeles extra!

Receptet är anpassat för LCHF-kost enligt följande aspekter:

Sammanfattningsvis är receptet anpassat till LCHF-kosten och erbjuder en smakrik och unik variant på kladdkaka som du kan njuta av samtidigt som du följer LCHF-principerna.

Lyxig LCHF-kladdkaka

Detta är ett lågkolhydratsrecept på vaniljsås. Vad är väl bättre än vaniljsås till äppelkaka eller chokladpudding och gelé? Denna variant räcker till 8 portioner och kan ätas med gott samvete, speciellt om du går på lågkolhydratsdiet. Mums!

Vaniljsås med lågt kolhydratinnehåll

Har du någonsin drömt om att göra dina helt egna tacobröd? Då är detta recept på tortillabröd med lågt kolhydratinnehåll mitt i prick! De inte bara smakar bättre när de är hemgjorda, de har också lågt kolhydratinnehåll. Detta är ett magiskt recept, enkelt, gott och proteinrikt! Det krävs en del förberedelser, men själva tillagningen är enkel, och medan de står i ugnen kan du hacka grönsakerna. Receptet räcker till 8 bröd.

Tortillabröd med lågt kolhydratinnehåll

Har du lust att prova en ny variant på tacomiddagen? Då är detta tacopajrecept med lågt kolhydratinnehåll mitt i prick! Perfekt både om du har gäster eller bara vill mysa en fredagskväll. Genom att byta ut mjölet mot kikärter i pajdegen blir det färre kolhydrater och högre proteininnehåll. Byt ut köttfärsen mot en vegetarisk färs för en vegetarisk paj. Receptet räcker till 2 portioner.

Tacopay med lågt kolhydratinnehåll

Saftiga scones med lågt kolhydratinnehåll. Perfekta till frukost eller till kaffet. Tips på nyttig sylt: mosa 1 dl hallon med 1 msk chiafrö. Låt stå i 10 minuter – enkelt och gott! PS: kan också sötas efter smak.

Scones med mandelmjöl och med lågt kolhydratinnehåll

Detta är ett recept på en glutenfri dessert med lågt kolhydratinnehåll – rabarberpaj! Servera gärna med vaniljproteinpudding. Rabarbern kan bytas ut mot till exempel äpplen eller hallon för variation. Receptet räcker till 8 portioner och passar perfekt som dessert på en middagsbjudning.

Rabarberpaj med lågt kolhydratinnehåll

En färgglad och smakrik midsommartårta som är lchf-vänlig. Serverar 8 och innehåller 480 kcal per portion.

LCHF Midsommartårta

Ett gott och nyttigare gubbröra med ansjovisfilé och dill. Servera med knäckebröd eller nybakade semlor! Serverar 6, och innehåller 230 kcal per portion.

Gubbröra lchf

En saftig och god ostpaj med pajbotten gjord av mandelmjöl och sesammjöl, och fylld med ost och grädde. Ger 6 portioner med 482,7 kcal per portion.

LCHF Ostpaj

Prova denna fräscha och goda "potatissallad" med blomkål och zucchini. Perfekt som tillbehör eller en del av huvudrätten. 265 kalorier per portion, 4 portioner.

Lchf «potatissallad»

*Sukrin innehåller kolhydrater som inte tas upp som energi i kroppen. Därför är dessa kolhydrater inte med i det beräknade näringsinnehållet.

Alla älskar en god chokladkaka! Prova denna lchf-version med mörk choklad och mandelflingor. Ger 12 "bites" med 172 kcal per bite.

Lchf chokladkaka

En nyttigare och snyggare cheesecake! Serverar 10 och har bara 152 kcal per portion.