)
Lågkalori mellanmål - Blåbärskräm
17 December 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Detta är ett recept på ett lågkalori mellanmål - blåbärskräm med Nutrilett Yoghurt & Blueberry Nutrilett bar.
Portioner:
1
Kcal:
131,3
Ingredienser:
- 150 g Blåbär, fryst
- 1 dl Vatten
- 1-2 tsk Stevia
- 2,5 krm Agar Agar
- 1/4 Yoghurt & Blueberry Nutrilett bar
Gör så här:
- Rör ihop blåbär, vatten och agar agar i en kastrull. Koka upp under omröring.
- Häll upp i en skål och låt svalna. När det svalnat något kan du tillsätta stevia, smaka av hur söt du vill ha krämen. Toppa med en Nutrilett bar.
Näringsinformation
Per portion:
Kcal
131,3
Fiber g
7,9
Proteiner g
5,0
Fett g
2,0
KH g
17,0
Socker g
15,0
[]