)
Kokoskräm med grön spirulina
14 November 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Detta är en god kokoskräm med grön spirulina och Nutrilett Premium Dark Chocolate. Ett enkelt mellanmål för dig som gillar kokos och vill hålla nere på kolhydraterna! Spirulina är en alg som innehåller massa viktiga näringsämnen. Förutom protein och alla essentiella aminosyror innehåller det bland annat klorofyll, karotenoider, vitamin A, kalium, kalcium, järn och alla B vitaminer. Dark chocolate bar tillför protein, fiber, vitaminer och mineraler - så en perfekt toppning! Receptet räcker till 2 portioner.
Portioner:
2
Kcal:
229,6
Ingredienser:
- 1 burk Kokosmjölk, lätt
- 1 tsk Grönt spirulinapulver
- ½ Nutrilett Dark chocolate bar
Gör så här:
- Låt kokosmjölken stå upp-och-ned i kylskåpet över natten.
- Ta spirulina i botten av ett glas. Öppna kokosmjölken och gröp ur den tjocka vita massan med en sked och lägg i glaset.
- Toppa med bitar av Nutrilett Dark cocolate.
Näringsinformation
Per portion:
Kcal
229,6
Fiber g
1,8
Proteiner g
4,7
Fett g
19,6
KH g
8,1
Socker g
3,2
[]